ÅBNINGSTIDER: MANDAG-FREDAG KL. 10.00-17.30 LØRDAG KL. 10.00-13.00

Skinnebens betændelse

Skinnebens betændelse opstår hyppigst på indersiden af skinnebenene, men kan også sidde fortil. Skinnebenbetændelse kan opstå af:

  • Forkerte sko. (løbesko der ikke passer til ens løbestil)
  • For hurtig fremgang i træning.
  • Underlag

Løsning

  • Rigtige Sko.(løbesko der passer til ens løbestil)
  • Sæt tempo og distance ned.
  • Varier underlag.
  • Massage af skinneben og svang.
  • Udstrækning af underben.

Skinnebens betændelse er ofte noget løbere døjer med. Nogle gange kan problemet også afhjælpes af kompressions sokker.