Mandag - Fredag kl. 10.00-17.30 Lørdag kl. 10.00-13.00

Skinnebens betændelse

Skinnebens betændelse opstår hyppigst på indersiden af skinneben.

  • Forkerte sko.
  • For hurtig fremgang i træning.
  • Underlag

Løsning

  • Rigtige Sko.
  • Sæt tempo og distance ned.
  • Varier underlag.
  • Massage af skinneben og svang.
  • Udstrækning af underben.

Skinnebens betændelse er ofte noget løbere døjer med. Nogle gange kan problemet også afhjælpes af kompressions sokker